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식이요법의 기본 사항

내 용 여러 암 환우 여러분의 경험에 비추어 정리한 내용입니다.
환우님들 각자 노하우가 담긴 식이요법이 있으시리라 봅니다.
그 중에서 공통적이고 기본적인 사항을 정리했습니다.


① 소금을 바꾸시기 바랍니다.
: 죽염을 포함한 시중의 어떤 소금도 섭취하지 마시길 바랍니다.
1200도 이상에서 144시간 구워 특수 가공하여 일체의 중금속 오염 물질을 제거한
소금(선맥소금) 을 섭취합니다. 물론 된장, 간장, 고추장 등도 이 소금으로 만듭니다.

② 식용유를 바꾸시길 바랍니다.
: 기존의 식용유를 올리브유(extra virgin 100%)로 바꾸시길 바랍니다.
또 탄 음식이나 튀긴 음식은 파하시길 바랍니다.

③ 식용수는 정수된 물이나 땅에서 솟아나는 약수가 좋습니다.

④일체의 인스턴트 음식은 먹지 않습니다.
: 방부제가 들어간 음식, 포장된 제품뿐만 아니라 1차 이상 가공된 식품
(가공 조미료, 시중의 두부, 콩나물 등)은 무조건 피합니다.

⑤ 1차 농산물, 특히 무농약, 유기농산물을 이용합니다.
(제철 과일, 고구마, 감자 등)

⑥ 육식을 피합니다.
: 대체식으로 콩을 드시기 바랍니다.(콩죽, 두유-집에서 만든 것)
혹은 사골을 푹 고아서 기름기를 싹 걷어내고 국물만 드시거나,
자연산 장어를 고아서 기름기를 걷어내고 드시는 것도 좋습니다.

⑦ 비타민C를 하루에 2000㎎이상 드시기 바랍니다
: 면역성에 좋습니다. 단, 복합 비타민은 복용하지 마십시오.

⑧ 가능한 화학약(각종 항생제, 진통제, 소염제)을 복용하지 않습니다.

⑨ 커피(유기농 커피) 관장을 권해드립니다.
:커피의 성분이 담즙관을 열어 담즙의 분비를 촉진시켜 장을 청소하고
독소를 제거하는 등 해독작용을 합니다.
또한 환자의 통증을 진정시키기도 합니다.

⑩ 환경을 깨끗하게 하고 맑은 공기를 마실 수 있는 환경을 만드십시오.

⑪ 마음을 편안히 하시고 사랑하는 마음을 키우십시오.

⑫ 계속 누워만 있지 말고 조금씩이나마 움직이십시오.


(대한암환우협회에서 발췌)

출처 : 식이요법의 기본 사항..

글쓴이 : 사랑합니다... 원글보기

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